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有些老年人外出散步或觀看其他景物時(shí),走累了或站累了就愛(ài)坐在馬路邊或公園的石灰臺(tái)上,也有些老年人,在家里也坐著硬板凳或硬椅子,上面沒(méi)有墊海綿墊或棉墊。據(jù)觀察,經(jīng)常坐硬物的老年人,容易患一種坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎的毛病。 原來(lái),在人的骨盆上有兩塊坐骨,每塊坐骨下面有一塊小突起,稱為坐骨結(jié)節(jié)。坐骨結(jié)節(jié)的項(xiàng)端長(zhǎng)有滑囊,坐下來(lái)時(shí)滑囊便與所坐的物體互相接觸,滑囊能分泌黏液,起到緩沖作用,以減少和硬物接觸時(shí)的不舒服感覺(jué),就好像在坐骨結(jié)節(jié)上增加了一層海綿墊,所以在一般情況下,人們坐在硬物上沒(méi)有特別不舒服的感覺(jué)?墒抢夏耆司筒煌耍S著年齡的增加,臀部的肌肉逐漸萎縮,坐骨結(jié)節(jié)上的滑囊也發(fā)生退行性變化,黏液分泌減少,緩沖能力降低,再加上有些老年人過(guò)于消瘦,臀部的皮下組織變薄,坐在硬物上便會(huì)硌著坐骨結(jié)節(jié)。尤其是坐力不平衡時(shí),常使一側(cè)滑囊受到不合理的負(fù)重和壓擠,甚至把它硌傷,時(shí)間久了,便會(huì)引起坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎。 由此看來(lái),老年人不宜坐硬物。外出散步時(shí)要帶上一個(gè)棉墊或海綿墊,走路累或站久了就在墊子上坐下來(lái)。家里的硬板凳或硬椅子也要鋪上棉墊或海綿墊。另外,還要講究坐的姿勢(shì),不要單側(cè)臀部用力,以免過(guò)分壓迫坐骨結(jié)節(jié)的滑囊。也不要翹二郎腿或盤腿坐,盡量使兩側(cè)坐骨結(jié)節(jié)的滑囊平均承受上半身的重量。 萬(wàn)一發(fā)生了坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎,也不必過(guò)分苦惱。此時(shí)要多躺著少坐著,避免發(fā)炎的滑囊再次受到壓擠而使病情加重。簡(jiǎn)易的療法就是用熱水袋熱敷臀部的坐骨結(jié)節(jié),每天3次,每次半小時(shí)到1小時(shí)。若仍不見好轉(zhuǎn),再到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生在坐骨結(jié)節(jié)的滑囊上,用普魯卡因和強(qiáng)地松龍封閉,每周1次,一般3次便能治愈,治愈后千萬(wàn)不要再坐硬物,以免復(fù)發(fā)。
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