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        公 司:北京恒銘康華電器銷售
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        老人多曬太陽預(yù)防骨折

        調(diào)查發(fā)現(xiàn),老年人在冬季骨折的發(fā)生率比其他季節(jié)要高出24%。這主要是由于人體內(nèi)維生素d的濃度在冬季特別低,從而影響鈣磷的正常吸收和骨化作用,使骨的一個單位容積內(nèi)骨組織總量減少,輕微的外力作用即可導(dǎo)致骨折。

          由于飲食營養(yǎng)與骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生有很大關(guān)系,可適量補(bǔ)充沙丁魚、魚肝油、豬排骨等含有豐富的鈣和維生素d的食品。另外,經(jīng)常曬太陽也是很好的補(bǔ)鈣辦法。冬季陽光溫暖柔和,適合在戶外曬太陽。特別是每天上午9時至下午4時,陽光以溫暖柔和的紅外線為主,是一天中曬太陽的黃金時段。

          很多老年人在秋冬季因?yàn)榕吕洳辉傅綉敉膺\(yùn)動,只在窗戶旁邊曬曬太陽,以促進(jìn)鈣吸收,但這樣做其實(shí)適得其反。研究表明,玻璃會濾掉陽光中的部分紫外線,從而阻礙人體內(nèi)維生素d的合成,對于緩解鈣流失、增強(qiáng)骨質(zhì)沒有好處。因此,曬太陽還是應(yīng)該到戶外。

         

        電動代步車_老人代步車_代步車---北京恒銘康華有限公司


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