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        公 司:北京恒銘康華電器銷售
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        搓搓臉可緩眼睛疲勞 !

            每天面對電腦,時間一長眼睛就會感到很疲勞,腦袋昏昏沉沉。當感到疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛也明亮,會有一種神清氣爽的愜意,還可預防視力減退和肩周炎。

          具體的方法是:先將兩手搓熱,然后用兩手掌在面部上上下下揉搓,以打圈的方式搓,左面額1圈,右面額1圈。注意向上的時候用點力,向下的時候不要用力。搓臉的力度根據(jù)自己的感覺而定,最好稍重一些;搓臉的速度以每秒鐘1個循環(huán)為宜,直到臉上有發(fā)熱的感覺為止。然后用兩手的中指按摩睛明穴(鼻根兩側)與眼眶。再上下搓臉頰,上至太陽穴,下至下巴。雙手分別用中指與無名指夾住耳朵,大拇指輕按頸部,上下按摩。頭略往上抬,雙手四指并攏置于頸部,前后摩擦,前至下巴,后至后腦。

          搓臉時如雙肩酸軟,可休息一會兒再繼續(xù)進行,干性皮膚的人在搓臉時可稍沾點水,手法不要太重,速度不要過快,以免搓傷皮膚。每日早中晚各1次,每次3~5 分鐘,堅持不懈,既可以使人耳聰目明、皮膚紅潤,還可以增強腦部血管的彈性,有效地預防中風與老年癡呆癥的發(fā)生。

         

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