老年人應(yīng)該忘記自己的年齡,要像兒童那樣單純,無憂無慮,充滿著好奇心和想像力,并像兒童那樣活潑,愛學(xué)愛玩,以保持健康的心態(tài),促進(jìn)健康長(zhǎng)壽。
為此,在生活中可多交小朋友,常與孩子在一起。這可受到孩子們歡聲笑語的影響,使自己排除心中的雜念與憂思,心情變得愉快開朗,感到格外年輕。這還容易使自己產(chǎn)生對(duì)童年的回憶,從而更加珍惜晚年生活。老年人還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)一些志趣,比如讀書、作畫、唱歌、唱戲等。有了興趣,就能保持好奇之心,勤于用腦,能活躍思維,防止記憶力衰退,并能從"趣"中找樂,增加生活樂趣。還可常讀一些童話書籍,以豐富自己的想象力,捕捉到童年的樂趣。因此,常藏童心,常捉童趣是有科學(xué)道理的,有利于老年人健康長(zhǎng)壽。
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