俗話說(shuō)歲月不饒人,轉(zhuǎn)眼已到暮年,人到老年后,身體處于生理動(dòng)蕩時(shí)期,也是多事之秋。如何才能讓我們安全地渡過(guò)這一時(shí)期呢?試一試養(yǎng)生戒“六心”吧,也許會(huì)給你帶來(lái)不小的收獲噢!
憂心
老年人總有很多的事要想、要管、要做,公事私事交叉繁雜,肩上責(zé)任不輕。在現(xiàn)實(shí)生活中憂心忡忡的中年人居多。這對(duì)中年人來(lái)說(shuō),需要的是擺脫憂心的困惑,凡事要想得開(kāi),要有順其自然的心態(tài),這對(duì)身心健康有好處。
傷心
老年被稱為多事之秋。人到老年,身體疾病會(huì)增多,事業(yè)成績(jī)可能因精力不足而后退,還可能遇到種種不測(cè)之事。人生就是這么復(fù)雜,總會(huì)有許許多多的遺憾,在遇到不幸之事時(shí),需要的是冷靜和理智。
死心
老年人工作和生活了幾十年,已經(jīng)形成了自己獨(dú)特的個(gè)性和習(xí)慣,要改變他們是不容易的,但老年人切忌死心眼,特別是當(dāng)今社會(huì)科技發(fā)展迅猛,新知識(shí)、新技術(shù)不斷更新,老年人不能依仗自己經(jīng)驗(yàn)豐富,認(rèn)死理,而拒絕新技術(shù)、新知識(shí)。
勞心
現(xiàn)實(shí)生活中還有一種情況,許多中年人都有不堪重任之感,對(duì)費(fèi)心勞神的再學(xué)習(xí),如上電腦班、外語(yǔ)班等,深感吃不消了,于是干脆放棄。生活一旦失去了奮斗的目標(biāo),人的精神面貌會(huì)一落千丈,工作和生活就會(huì)走下坡路。老年人只有挑戰(zhàn)自我,才能跟隨著時(shí)代前進(jìn)的步伐。
貪心
老年人自己很好的生活。培養(yǎng)子女成才,這一切都離不開(kāi)錢(qián)。在這種情況下,如果一個(gè)老年人過(guò)度地看重金錢(qián),甚至表現(xiàn)出對(duì)金錢(qián)強(qiáng)烈的占有欲,那么不但會(huì)危害身心健康,而且容易鋌而走險(xiǎn)把自己送上絕路。那么,老年人最忌有貪心。
嫉妒心
同樣是老年人,有的成功富裕,有的平凡貧窮;如果你是一位成功人士,不必洋洋自得。如果你還僅僅停留在溫飽之中,不要心生不滿,更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃燒,嫉妒心只會(huì)使自己內(nèi)心失去平衡,導(dǎo)致心理性疾病的出現(xiàn)。如果嫉妒心到了無(wú)法克制的地步則會(huì)害人害已害家庭。
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