同我保持聯(lián)系的大學(xué)同學(xué)有幾位,他們的生活方式各有特色。
A退休后每日與老伴外出鍛煉。她訂了許多衛(wèi)生保健方面的報(bào)刊,經(jīng)常剪貼、復(fù)印下來,分別送給朋友和老同學(xué)。新年我給她寄賀年卡,她回我一疊復(fù)印資料。得知我一直在寫作,她再三叮嚀:千萬別累著,身體第一,等等。
B也訂了幾份保健性質(zhì)的刊物,并盯著電視上的健康節(jié)目。一次她特地電話通知我,第二天有治療高血脂的節(jié)目。我說:“我的血脂還正常。”她勸我:“以后說不定會(huì)高呢!”她常懷疑自己有這病那病。身體某一部位稍有疼痛,就害怕“長(zhǎng)東西”了,弄得惶惶不可終日,精神負(fù)擔(dān)很大。最近她上了老年大學(xué)繪畫班,感覺精神和身體都好多了。
C畢業(yè)后在機(jī)關(guān)做工作,當(dāng)了處長(zhǎng)。退休后仍在一家公司上班,據(jù)他說工作并不累。A多次勸他:別干啦,保護(hù)身體最重要?墒荂卻對(duì)我說:“我若不干在家里沒事,反倒悶得慌!”我的看法是:“既然干得高興,那就還上班吧!”因?yàn)槲蚁,像他這種情況在家呆著反而不好。
人老了,不要把養(yǎng)生作為生活的惟一追求。過分執(zhí)著養(yǎng)生,甚至定出種種規(guī)章、禁忌,活得并不自在。稍有不適便憂心忡忡,這樣的心態(tài)對(duì)健康極為不利。老年人應(yīng)該提倡科學(xué)的生活方式;掌握必要的醫(yī)學(xué)常識(shí);讓身心處于輕松狀態(tài),做些令精神愉悅的事,瀟灑并快樂地活著——這才是最好的養(yǎng)生。(摘抄)
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