近期冷空氣活動較為頻繁，氣溫變化劇烈。除了大風(fēng)降溫，大霧雨雪都會影響到人們的生活，而老人這樣體質(zhì)較弱的人群又該怎樣保護(hù)好自己的身體呢？
冬至過后，就意味著進(jìn)入一年中最冷的時期，這段時間“寒冷”是人們健康的一大威脅。因此大家應(yīng)特別注意隨時注意天氣變化，及時增減衣服，多喝水，預(yù)防感冒等疾病，尤其是抵抗力相對較弱的兒童、老人更是如此。
防御招數(shù)一：把鞋帽、手套、圍巾、口罩和御寒衣物準(zhǔn)備齊全以應(yīng)不測。
防御招數(shù)二：如何遇上雨雪道路結(jié)冰，盡量穿軟底、平底或膠底棉皮鞋。
防御招數(shù)三：老人小孩外出時盡量有人陪伴，如單獨出行，老人要用拐杖。
防御招數(shù)四：大人帶孩子外出時，最好不要背著孩子，應(yīng)該抱著孩子，這樣可以防止大人向后傾斜摔倒時，把孩子壓在身下。
老人這樣體質(zhì)較弱者很難適應(yīng)驟變的天氣，他們應(yīng)該盡量減少戶外活動，特別是老年人應(yīng)根據(jù)降溫情況及時添加衣物，注意預(yù)防感冒、心血管等疾病
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