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時至冬季,保暖對于生活來講是個溫暖的話題。專家提議,對于體質(zhì)較弱、慢性病較多的老年人來講,最好備有一頂冬帽,保暖嘛!當然要從頭做起了。 人的頭部是大顱神經(jīng)中樞的所在地。頭為諸陽之會。頭部的皮膚雖然薄,但血管及汗毛既多且粗,所以,體內(nèi)熱量常從頭部大量往外蒸發(fā)。有關(guān)研究資料表明,氣溫在l5℃左右時人體約1/3的熱量從頭部散發(fā)。氣溫在4℃左右時,人體約1/2的熱量從頭部散發(fā)。而氣溫在零下l0℃左右時,竟會有3/4人體熱量從頭部“跑掉”。 嚴冬,人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋,但很多人沒有戴帽子的習慣。殊不知,人體的頭部也是非常需要保暖的。更何況,多數(shù)老年人的頭發(fā)比較稀少(容易散熱),更需要帽子來保暖。冬帽的材質(zhì),可以是毛線、呢絨,或者羽絨服的連衣帽,反正質(zhì)地要厚一些,保暖效果才好。 利于老年人保健 老年人的血管畢竟不如年輕人那么通暢,甚至多少有點硬化,假若受涼的話,難免造成腦血管收縮,輕則會感到頭昏、頭疼,重則會發(fā)生意外。所以,老年人不能小視帽子的保健功能。除此以外,像絨線帽、連衣帽等,還可以遮住并保護耳朵。 具有防護功能 一帽在頭,萬一有一點輕微的碰擦,帽子可以“緩沖”一下。老年人反應相對遲鈍,身體狀況也較年輕人脆弱,所以給予適當防護是很有必要的。 一年之計在于春,冬季保暖在于頭。老年人不要忘了給自己的頭也來個溫暖的保護哦!
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